今回の動画では、ダイエットやトレーニング初心者さん向けに運動頻度の決め方について解説してみました。
よく受ける質問なので、是非皆さんも確認しておいてください～！
動画の中のお話した ボクノマスク
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よろしくお願いします！！！！
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【ゆるゆるサブチャンネル始めました】
その日あったこと、いただいたコメントへのお返事をしているだけのゆるゆるラジオです。是非、期待せずに聞いてください（笑）
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パーソナルトレーナー の計太です！
中野と白金高輪にパーソナルジム「ボクノジム」を運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています！
“2か月後の減量より、1年後の健康”
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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング
