2023年5月26日から6月25日に配信しました。
担当講師：岩成隆邦（ボディメイクトレーナー）
ボディメイクトレーナー。NARITORE代表。
「お尻の神様」と称され、日本全国からパーソナル指導依頼を受ける。
その指導実績を群を抜いており、累計セッション数は20,000本を超え、
常に月間200本以上の指導本数を行う。
ボディコンテストでは9年連続日本一選手を輩出。
「おうちで出来る簡単ボディメイク」を4つのコンテンツに分けてお届けします。
Part1は、「5分でOK!美尻トレーニング」です。
①お尻ストレッチ1種目
②ヒップエクステンション
③ヒップリフト
④スクワット
⑤ワンレッグヒップアブダクション
■明治安田生命の取組みについて
明治安田生命は、みなさまの健康づくりを応援しています。
詳細は、「みんなの健活プロジェクト」公式サイトをご覧ください。
https://www.meijiyasuda.co.jp/enjoy/l…
