毎日頑張る人用 【スタート 0:48 】
足先から輪郭までこの動画で全部完結！
足首とふくらはぎと太もも（内ももと外もも）を細くX脚とO脚なおしてお尻小さく高くして足を長くして、腹筋割って、背筋鍛えて、姿勢良くなって、肩まわり綺麗にして、二の腕細くして、二重あご無くして、フェイスラインを綺麗にして、体柔らかくするマッサージと筋トレとストレッチ紹介するよ〜！！！！
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