【ボディメイクトレーニング シックスパック篇】 ロールダウン by POWER PRODUCTION

腹筋の中でも上側にあたる腹直筋上部を鍛えるためのトレーニングです。
その他のトレーニング動画はこちら。
http://www.powerproduction.jp/contents/trainingmovie/bodymake/