30代・40代になってくると誰もが直面する悩み…それは体型の変化です。
若い頃と食べる量が増えた訳じゃないのになぜか太っていく…こんな経験されているかたも多いのではないでしょうか？
今回の動画では、こういった経験をリアルに体感している30代後半のアラフォースタイリストが、体型を維持するために実践している3つのことをご紹介します。
30代・40代の同世代の方々はもちろん、20代後半の方もいずれはこういった問題に直面するはずなので、ぜひ参考にしてみてください。
【目次】
00:00 本日のテーマ
01:14 実践していること①
02:21 実践していること②
03:51 実践していること③
05:28 おまけ
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