【Diet Vlog】私なりのダイエットモチベーションの保ち方10選🍽️１日食べたものや過ごし方。ダイエットレシピもご紹介🍳

★お知らせ★安藤絵里菜のVlog編集者を追加募集！

・経験者優遇(特にVlog編集が得意な方、好きな方)
・年齢性別不問

【お送りいただくもの】
☆履歴書(使える編集ソフトもご記入下さい)
☆過去に作成した作品(内容不問ですがVlogのものがあれば)
recruit@a-tokyo.com　担当:井本まで

応募締め切りは11/11中
書類選考結果は11/18までに随時ご連絡します。
※18日までに合否の連絡が来なかった場合には以下のアドレスまでその旨お伝え下さい。
h.imoto.ahrnntokyo@gmail.com　担当:井本まで
（書類選考後にZOOMにて面談があります。）

◎特に仕事として動画編集経験のある方を大募集します！
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ちょいと時差がありますが…こちらは9月に撮影したものです💁‍♀️
久々のダイエットVlog！
こんな感じでたまにダイエット系の動画もアップしていくからね✊

ダイエットのモチベーションを上げるor保つ方法って、生活や環境を整える事からかなぁ〜？なんて思ったりもしています！
(私の場合、自分の生活環境が乱れているとなにもやる気が起きなく、落ちるところまで落ちてしまう傾向にあるので。。。w)
生活が整う→メンタルが安定する→ダイエットモチベが上がる→美容意識も爆上がり…が、最近の傾向(笑)😂

どんな事でも、コメントいただけるとやる気が湧きます☺️笑✨

レシピ
○サバキャベツの卵炒め　２人前
・キャベツ→150g
・玉ねぎ→半分
・鯖の味噌缶→一缶
・卵→２個
・醤油→大さじ半分
・塩胡椒→少々
・オリーブオイル→適量

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instagram→ https://www.instagram.com/andoerina_official/
旦那さんインスタ🐼→@pandannadayo

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（楽天ROOM）
YOUTUBEによく登場するアイテムを楽天ROOMにも載せています！
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others

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