フルテロップでジョージが「最強の自分磨き習慣ランキング」の全解説をします。習慣は日々の小さな選択から成り立っていますが、その影響は大きく、私たちの生活全体に及びます。良い習慣を身につけることで、より充実した生活を送り、自己成長や目標達成に近づくことができる。
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【目次】
0:00 イントロ
0:22 茶番
0:33 睡眠
0:49 食事
1:07 筋トレ・運動
1:34 水分補給
1:56 早起き
2:25 オ●禁
3:10 瞑想
4:08 散歩
4:27 コールドシャワー
4:51 ジャーナル
5:40 読書
6:27 副業
7:25 英会話
7:55 ヘアカット
8:06 ファッション
8:49 清潔感
9:18 ヒゲ脱毛
11:18 メンズメイク
12:18 格闘技
13:23 ジョージ – メンズコーチ –
13:32 エンディング
元動画↓
ジョージ – メンズコーチ –
https://youtube.com/@coachjoji?si=5Bpi_DounIpsIq7U
ジョージ VLOG チャンネル
https://youtube.com/@jojivlogchannel?si=uvE0rORSfTl6mnUW
GIDPODCAST
https://youtube.com/@gidpodcast?si=omqaRmD-Q_RUGmIP
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