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✅目次
00:00 オープニング
01:56 肩をデカくする3つのポイント
02:08 ポイント1つ目
05:48 ポイント2つ目
10:12 ポイント3つ目
12:19 まとめ
12:55 特別なご案内
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✅参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20847704/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9459538/
https://suppversity.blogspot.com/2011/08/suppversity-emg-series-m-deltoideus-m.html
