腕のストレッチで肩こり改善エクササイズ

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久留米・鳥栖店の牧原です☺️

前腕が肩こりの原因に
なっている事があるかも🤔？

正直肩こり、腰痛などの不調は
原因がこれ！と
断定しづらい+多数の要因が
絡んでいる事が多く感じます。

その中の１つ要因として
前腕の強張りが挙げられます☝️

現代はパソコンやスマホで
指をめっちゃ使いますからね✋

これをやってみて
肩周りがジワ〜とあったかくなる感じがあるとOKです🙆‍♂️

なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイクで良い人生を♪
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