【vlog】好きなものを食べてボディメイクする30代会社員の休日｜カフェはしご｜筋トレ｜朝活｜食事メニュー

ご覧いただきありがとうございます。
IT企業勤務会社員の休日記録です☼

休日は筋トレ、水泳、ランニングなどの運動をして、
食べたいものを食べています。
来年トライアスロン出場を目標にゆるくトレーニング中。

最近転職をしたので朝は早めに起きて勉強したり読書したり📚

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