自宅でできる下腹凹ませトレーニングをご紹介します✨
ぽっこり下腹気になりませんか？
涼しい室内で下腹凹ませトレーニング♪
下腹を凹ませて引き締まった体へ！
コツコツ続けて理想の体を手にいれる♪
自宅でこっそりとトレーニングをして引き締まった体を目指していきましょう♪
今後も様々な簡単で効果のあるトレーニングやストレッチをご紹介していきます！
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▼出演
ZENNA 高橋トレーナー
目次
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0:00 トレーナー紹介
0:05 プレビュー
0:20 挨拶
0:33 ストレッチ
1:18 1種目
3:08 二種目
4:12 終わりに
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