尻と太もも引き締めスプリットスクワットのやり方|ボディメイク初心者へ解説|大和

目次
0:00 オープニング
0:41 スプリットスクワットをやった方が良い人
1:28 スプリットスクワットのやり方
5:08 エンディング

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尻と太もも引き締めを家トレで!スプリットスクワットのやり方

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