【筋トレ】脂肪を燃やす！減量期のウォーミングアップ

減量中の筋トレウォーミングアップ！

ケアやストレッチ、少し心拍数を上げる運動をしてからメニューに入っています。
ぜひ参考にしてみてください。

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