ボディメイクの定義は様々ですが…
いろいろなお客様を見ておりますと、筋トレの重要度って低いかも！？とも思えます。
確かに筋肉量を増やすためには筋トレは必須です。
ですが、理想の身体のために果たして本当に筋トレが必要なのか？と改めて考えてみましょう！
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パーソナルトレーナー の計太です！
中野と白金高輪にパーソナルジム「ボクノジム」を運営中。
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