【みんな知らない】ダイエット・減量・ボディメイクの違い。

ダイエットと減量とボディメイクの違い。

勿論、僕の中での区別ですが、
この認識を持っておくだけで、リスクをかなり減らせます。
是非。

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【自己紹介】
改めまして。
“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です!
間違った / 過剰な表現の / 一時的なビジネス目的の ダイエット情報によって、健康を害する人を減らすべく活動しております。

ダイエットは、その結果として心身が健康にならなければいけません。
ダイエットを頑張ることで生活や心が辛くなっているようなら、なにか間違っています。一度足をとめて、僕の動画を見ていってください。

再生リスト(BGM的に流してみて下さい)

▷ダイエットの知識

▷トレーニングの知識
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ありがとうございました(^^)

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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング