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By 3Ktrack
あなたの口臭、大丈夫？
歯医者が解説 口臭対策やセルフチェック
誰でも簡単口臭対策！
誰にも言われたことはないけど、もしかして自分の口って臭い？？
こんにちわ、こんばんわ 歯科医師 えだちゃんです！
気づかないうちに口が臭いって思われてたら嫌ですよね。
それに他人の口臭も地味に気になるものです。
口臭に悩んでる方とても多いんですよ！
今日はそんな方に必見の口臭チェックや口臭対策動画です！
今日のラインナップ
・口臭の種類と原因
・口臭セルフチェック
・口臭対策
今日の動画が面白かったり参考になったら是非チャンネル登録 グッドボタンよろしくお願いします。
まず口臭の種類と原因
口臭には大きく分けて4つあります。
生理的口臭
病的口臭
外因的口臭
心因的口臭
まず生理的口臭とは
起床直後や、お腹がすいた時などにでるもので、唾液量が減ったり、元々いる口の中の菌が増えたりすることで起きてきます
健康な人でも誰にでもある口臭です！
病的口臭
虫歯や歯周病によって悪い菌が増殖して匂いが出たり、舌苔というベロの表面に悪い菌がいっぱいついて出る口臭
他にも糖尿病など全身の病気からくるものもありますが歯周病からの口臭が約60%を占めます。
外因的口臭
タバコやニンニクやアルコールなど、摂取することによって口臭の原因になるもののこと。
心因的口臭
本当は口臭がないのにも関わらず、口臭があると思いこむ状態です。
口臭セルフチェック
•コップの匂いを嗅ぐ
コップに息を吐き、その匂いでチェックする方法
•舌をみる
舌の表明が綺麗なピンク色ならそんな問題ないです！しかし舌苔という白い苔のようなものがついてたら要注意
舌苔をティッシュで拭いてその匂いを嗅いでチェックしましょう
•デンタルフロスの匂い嗅ぐ
歯と歯の間にも汚れがたまっていたらかなり臭いがしてきます。
•唾液の匂いをかぐ
指に唾液をつけて、すこし乾かしてから匂いを嗅いでチェックする方法です
•市販の口臭チェッカーなとでチェック
ネットで売ってます、楽天やAmazonで調べてみてください！
口臭対策
病的口臭の場合は、全て細菌や汚れが原因です。
口臭が気になる方へ誰でも出来る簡単な対策3つお伝えします！
まず一つ目！
舌を磨くこと！
舌に舌苔がついていなくても細菌は絶対にいます。舌ブラシなどで舌の表面を綺麗にしてあげてください。ポイントは奥から手前に優しくやってあげてください。
二つ目
デンタルフロス
歯と歯の間には嫌気性菌という悪臭を放つ菌がたくさん潜んでいます。フロスをすることでその菌を減らしましょう！
3つめ
歯磨きです！
日頃の歯磨きの時間はどれくらいでしょうか？全てしっかり磨くのは難しいと思います。簡単にできるのは五分磨きです！上の顎を2分半、下の顎を2分半するだけでもかなり汚れは落とせますよ！
今日は
口臭の種類と原因
口臭セルチェック
口臭対策
についてお話させていただきました！
参考にされば幸いです！
それではまた今度！！
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【歯科医師えだちゃんプロフィール】
1989年 12月22日生まれ
出身 埼玉県
大学卒業後、東京都の歯科医院に勤務。
そこで一般診療を学び、その後大阪へ。
大阪の勤務先の歯科医院では経営の勉強もしつつ、小児の治療の楽しさに気づきました。治療が出来ないこどもに対してどうしたら治療が出来るようになるかを考えながら日々楽しく診療しています！
小児の治療で大事にしてることは【出来るようになるまで一緒に練習をする】
出来る様になったこどもの頑張りには感動します！
しかし、子供の虫歯を治せても歯並びが治せないことに気づき、矯正の道へ。
矯正を学び始めると歯並びだけでなく全身の健康も診れるようになり、最近のこどもたちの健康面がとても心配になりました。
そこでこのチャンネルで【こどもの健康について】たくさん情報発信をしていきたいと思っております。
日本初の歯科専門YouTube事務所
【Teeeeth！】所属
https://www.teeeeth.jp/
若手歯科医師スタディグループ
【30 under 30】
2019年度 Serendipityコース代表
【Next Generation Dental Salon】
2020年 リーダー
２０２０年 ドクターブックアカデミー
第１回ケースレポートグランプリ 優秀賞 受賞
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