【ダイエット】4ヶ月で13キロ痩せた1日のルーティン🏃‍♀️🍚🔥

#ダイエット #dietvlog

みなさんこんにちは！
さやぞうです🌷

過去に4ヶ月で56キロから42キロまで痩せた方法の動画をアップしたと思いますが、
今回は話すだけでなく、分かりやすくルーティン動画にしてみました🤍

頑張っていた4ヶ月は大学4年生の時＋コロナ自粛期間でほぼ家に引きこもっていて、時間もあったため、時間がある方向けのダイエットになっていると思いますが、参考にできる部分もあると思うのでよかったら最後まで見てみてください🙇‍♀️

女の子の日バージョン