#50代 #ズボラダイエット #痩せた方法
竹脇まりなさんの足パカ
オガトレさんの足パカ
なるねぇさんの足パカ
ご視聴ありがとうございます。
今回は50代腰痛持ちズボラでも4ヶ月で14キロ痩せた私のダイエット法をお話ししています。
今回のみ、ナレーションを入れています。
この動画は貧困デブから脱出するために、
ダイエットしながら私の失敗だらけの人生や日常の事など話していきたいと思っています。
更年期に脊柱管狭窄症、膝関節症、喘息持ちの50代半ば。
基本的にぼっち、貧困、引きこもり生活。
運動ができずにほぼ一日寝て過ごす。
極度の運動不足で筋肉量低下。
ぶよぶよたるたるの身体になる。
貧困と動けない辛さから死にたくなる。
もう一度だけ、頑張ってみようと思い立ち、ダイエットを決意！
令和５年１月１３日開始時
155センチ76.6キロ
