ダイエットやボディメイクを目的とした23分間のヨガレッスンです。
お家で一緒にやってみませんか。
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■運動を行う前に
動きやすい服装で、水分補給をしっかりと行ってください。
足元はタオルを敷くなどして滑りにく状態にしておくとやりやすいですよ。
■撮影：フィッタライトスタイル和泉内
女性専用ホットヨガスタジオ「シープラス」
▷https://www.fitta.jp/cplus/
岩盤プレートを敷き詰め、遠赤外線で下から体を温め、天井からはコラーゲンランプを照射する本格ホットヨガスタジオです。体験レッスンネット予約受付中！
■スポーツクラブフィッタ
▷https://www.fitta.jp/
#ボデイメイクヨガ
#ダイエットヨガ
