【ミニトレいも娘】
1週間分のまとめ動画です🍠💕
チリツモで身体は変わります✨
・0:01 ヒップアップ
・1:04 爪先タッチ腹筋
・2:08 左右脚倒し
・3:11 片脚ヒップリフト
・4:14 バックキック
・5:17 バックキック（のばす）
・6:23 対角キープ
“自分にとって心地の良い身体”を目指して♪
一緒にできる筋トレ動画や健康的な食事などを投稿してまいりますので、是非チャンネル登録のほどよろしくお願いいたします♡
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【SNS】
Instagram→ https://www.instagram.com/imomusume1120/profilecard/?igsh=ZjBnNm43dDI4ODg2
TikTok→ https://www.tiktok.com/@imomusume1120?_t=8rsZ2mjrrTE&_r=1
【使用音源】
FREE BGM DOVA-SYNDROME
OP「跳ねるうさぎ」カピバラッ子様
ED「またあした！」のる様
「青空ベランダ」のる様
「はたらくこびと」ゆうり様
「Hope_for_all」くれっぷ様
「Scent_Of_Summer」ハモおた様
「Maverick」modus様
「While_Standing_Play_Guitar」Anonyment様
「Common_Bliss」MFP【Marron Fields Production】様
「Glowing_Hearts」ISSEI AIR様
「午後の窓、コーヒーの香り。」のる様
「Dance_in_Darkness」TECHNOTRAIN様
「スーパーハイパー」ベル様
※動画によっては使用していない場合がございます。
【免責】
私はフィットネスの専門家ではなく、免許や資格を保持している訳ではございません。
そのため当チャンネルの動画視聴による怪我、体調不良などに関して一切責任を負いません。
身心の不調に関しましては、専門家、医療機関にご相談くださいませ。
