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「押すだけ勝手にやせる7つの老廃物ほぐし」
アラフォーからの１回５分見るだけお家エクササイズ！
ストレッチとマッサージでS字曲線をつくる女優ボディリメイク
今回のテーマはお家でできる短時間脂肪燃焼です！
さぁ、今日も1日お疲れ様です♡
女性のみなさん、男性のみなさんも、
デスクワークや生活の癖で「太りやすく」「ラインを崩しやすい」カラダを、1日の最後に整えていきましょう！
特に猫背・巻き肩で、
・肩こりや腰痛のある方
のほか、
ボディラインで下記が気になる方は必見です。
・下腹部太り
・脚の太さが気になる
・胸やヒップが下がる
・二の腕が太くなる
終わったら、そのまま寝ちゃってもOK。
ぜひ、1日の疲れを取り、ボディラインのリセットにお使いください♡
◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）43歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。
漢方やマクロビなど、東洋医学をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ボディメイクトレーナー。
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