【LIVE 108】リアルタイムの視聴は無料です！
過去の見逃し配信は、メンバーシップで公開中！！
「さあ、今日もキレイなあなたへ」
【内容】
①下腹・二の腕痩せ／筋トレ（１０分）
②下腹・二の腕痩せ／有酸素キック（１０分）
③下腹・二の腕痩せ／ストレッチ（１０分）
計３０分
※エクササイズの間に休憩があります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【LIVE見逃し配信／再生リスト】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【Instagram】
→ストーリーズ・ハイライト
https://www.instagram.com/little5fitness
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【毎週火曜日２０：００〜LIVE配信】
会話をしながら楽しむライブエクササイズ😄
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【メンバーシップ限定特典】
https://www.youtube.com/channel/UCVVaDRwpHV4sV8nd6g0c1uQ/join
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【グッドボタン👍】
●このシリーズをまた見たい方
●役に立った方
●最後まで出来た方
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【コメント✏️】
●感想・記録用・質問など
エクササイズ完了サインはこの絵文字→🙆♂️
必ずチェックします😄
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【Instagram＆Twitter】
動画にチャレンジしたら『＃シンエット』 で見に行きます😃
スクリーンショット投稿もOK！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔴チャンネル登録🔴
https://www.youtube.com/channel/UCVVaDRwpHV4sV8nd6g0c1uQ
🔔通知ボタン🔔
ベルボタンで最新動画やLIVEのお知らせを受け取れます！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【注意事項】
●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【おすすめトレーニングマット】
https://amzn.to/3rUJAwT
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【iHerbコード】
HIN0563
※プロテインなど５％OFF
https://jp.iherb.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【平山慎吾のプロフィール】
1987年生まれ
長崎県出身
１児のパパ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【トークチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCeNfH4CnxwHLzmXAU22LIyA/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【SNS】
●Instagram
https://www.instagram.com/little5fitness
●Twitter
Tweets by little5fitness
●TikTok
https://www.tiktok.com/@little5fitness
●Facebook
https://www.facebook.com/little5fitness/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【ブログ】
https://little5blog.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【お仕事のご依頼はコチラ】
InstagramのDMへ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ダイエット #ボディメイク #フィットネス
