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#寝る前1杯 #内臓脂肪燃焼 #おすすめ食材
【目次】
00:00 ウエストがきつい…
00:44 胃に炎症が起きているサイン
02:15 コレを飲めば良くなる！ その１
03:20 飲むポイント
04:19 コレを飲めば良くなる！ その２
04:57 飲むポイント
▼▽レシピ▽▼
＜材料＞
・大根おろし 大さじ2杯
・おろし生姜 少々（大根の1/10の量）
・しょうゆ 大さじ1杯
・お湯 200 cc
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）43歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。
漢方やマクロビなど、東洋医学をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ボディメイクトレーナー。
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