【朝8分だけ股関節ストレッチ】これで変わる!朝の一瞬でリンパを流します!【全身痩せ】

トレーニング開始【 0:18 ~ 】

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【新刊】
『脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ』

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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。

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