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オートミールチョコ蒸しパン
︎ 190kcal｜pfcd(6、3、34、3)
🟠材料🟠
☑︎オートミール 30g(私はロールドオーツ)
☑︎豆乳 60g
☑︎きび砂糖 10g
☑︎ココアパウダー 5g
☑︎ベーキングパウダー 2g
①オートミールに豆乳を加えてよくふやかす(粒を潰すために)
②粒をつぶしたら、他の材料も加えてよく混ぜ、型に移す
③レンチン600W 2分〜加熱して完成！
(型から剥がしにくいので、シリコン型orラップをしいて作るのがオススメです。)
