【知らないと損】自重でボディメイクする上での重要なポイント5つ

#自重トレーニング #ボディメイク #筋トレ初心者
参考になりましたら【高評価・チャンネル登録】宜しくお願いします!

自重で強くてデカい体を作っていく上での重要なポイントを5つご紹介します!
これから自重トレでボディメイクしていく方は必見です!

TikTok
tiktok.com/@shin_jesses

Instagram(SHIN)
https://www.instagram.com/shin_onoda

JESSE’S オリジナルアパレル
https://jessesathletics.com/