【空腹こそ最強のクスリ】16時間断食の正しいやり方 -無理なく痩せる食事法を解説- 【オートファジーダイエット】

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▼参考文献
「空腹」こそ最強のクスリ 筆者:医学博士 青木 厚 氏
Intermittent Fasting and Human Metabolic Health
Benefits of the Nonfasting Ketogenic Diet Compared With the Initial Fasting Ketogenic Diet

▼監修医師
1, Dr. KyoJi: 医師11年目の外科医, 新宿の医局→フリーランス
《Twitter》https://twitter.com/dkyoji

2, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長
https://oyama-seikei.gassankai.com/

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#メディバリー大学病院 #空腹ダイエット #16時間ダイエット

#人体

#論文解説