ダンベルフライ解説↓
ベンチプレス解説↓
⭐️プロフィール⭐️
ボディメイクで人生逆転したパーソナルトレーナーのTAKAです！
✅活動実績
・元消防士
・パーソナルトレーナーとして活動
・JBBFフィジーク、上位入賞
・男女問わずボディメイク等の指導
・年間2,000セッション以上指導実績有り
・経営者、会社員、アイドル、アーティスト、ボディメイクコンテスト選手など、様々なクライアントを指導
・パーソナルトレーナーで独立したい方へコンサルティングも実施
・某ボディコンテスト運営（プロモーション）
元々は、180cm以上で60kgのガリガリ体型、自分に本当に自信がなく、消防士になることをきっかけに筋トレを始めました。
そこから身体が変わっていく内に、外見内面ともに良い方向に変化していきました。
高校卒業した18歳から24歳までは消防士として働いてましたが、本気でやりたいことをしたいと思い、筋トレを通じて人生を逆転させる方を増やしていきたいと思い、地方から東京でパーソナルトレーナーになる。
その後、パーソナルトレーナーとして主に東京で活動し、現在も沢山のお客様や周りの方々に支えられ、パーソナルトレーナーとして活動しております。
このチャンネルでは、元々何もかも自信がなかった自分が、今の身体になるまでの経験やノウハウ、最短最速で人生を逆転するための実践的なノウハウをお届けいたします。
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