【食事調節】ボディメイクしたいけど食べる予定がある日の栄養コントロール❗️おすすめ食材

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最近で外食したのはタッカンマリ🐓
韓国料理で鳥鍋のようなものですが、
おうどんや、トッポギ、じゃがいもなどごろごろ美味しい炭水化物🫣🤣🤍
おかわりたくさんした後、コンビニアイスで締めました🤣

食べる時は思い切り楽しむ!
そしてその分トレーニング頑張る🔥
メリハリをつけて生活できている今とても楽しいです✨

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