XSフィットネスプログラムは製品だけではなく、バランスの良い食事と適度な運動をプログラムでご提供し、アクティブなライフスタイルをサポートします。
今回紹介するのは、下半身から上半身、体感の筋力トレーニングと、有酸素運動を取り込んだトレーニングプログラムです。
【種目】
動画①【中級】上半身トレーニング （with アンジェリカ）
動画②【上級】上半身トレーニング （with ハニス）
動画③【上級】下半身サーキット１（with エイダ）
動画④【上級】下半身サーキット２（with エイダ）
動画⑤【上級】体幹、有酸素トレーニング（with アンジェリカ）
動画⑥【上級】体幹サーキット１（with ハニス）
動画⑦【上級】体幹サーキット２（with ハニス）
動画⑧【上級】全身ワークアウト１（with アンジェリカ）
動画⑨【上級】全身ワークアウト２（with アンジェリカ）
動画⑩【上級】全身ワークアウト３（with ネイト）
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