【SPY×FAMILY2のED】初心者もOK！トランポリンダイエット【yama-色彩】

お腹・全身痩せ

【トランポリンダイエットの特徴】
ポイント①有酸素運動が可能！
ポイント②体幹トレーニングが可能！
ポイント③自宅でダイエットが可能！
ポイント④楽しくエクササイズ・ダイエットができる！

現在トランポリンエクササイズは世界的なブームになっています。
トランポリンは究極の瞬発運動ともいわれ、その運動量はジョギングや縄跳びといった通常の運動の1.5倍にもなります。
おまけに地面や床で行う運動に比べて、脚への負担は約87％も軽減できます！
適度な強度でリズミカルに跳び続ければ、有酸素運動によるダイエット効果が期待できます。さらに着地の際に姿勢をキープする必要があるため、運動中は腹筋や背筋をしっかり使います。これが体感トレーニングとして効果的です。

メンタル面に与える効果にも注目されています。
跳んでるだけで自然と楽しく笑顔になれます。
つまり気持ちが前向きになれるんです！！！
是非皆さんもチャレンジしてみてください！

今後様々なエクササイズを投稿していきますので、
是非チャンネル登録宜しくお願いいたします！

始めたばかりの人はこちらからためしてみてね
↓↓↓↓↓

トランポリンのご購入はこちら
↓↓↓
【楽天】→https://item.rakuten.co.jp/dabada/trampoline/
【Amazon】→https://www.amazon.co.jp/dp/B01MTL5SUF?ref=myi_title_dp
【PayPayモール】→https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/dabada/item/trampoline/
【自社サイト】→https://store.dabada.jp/shopdetail/000000000001

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆DABADA公式オンラインストア
https://store.dabada.jp/
◆TV・雑誌の取材のご依頼　お問合せ先