前もも、外ももの張りが気になる方へ
まずはこれを一緒にやって、前もものスイッチをOFFにしよう！
どんなトレーニング、いや、日常生活の動きですらも、前もも使いがちになってる！！⚠️
まずはスイッチをオフにしてからが最優先！！
一緒にやれるスタイルの動画にしてみたよ！
個人レッスンもしてます！
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