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12kg痩せた簡単ヘルシーレシピ ⸝⋆
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◾️さつまいも胡麻団子
【材料】 ……………………………………………………
★さつまいも 100g
★メープルシロップ 20g
★片栗粉 3g
★豆乳 30ml
・胡麻 白黒お好みで
【作り方】 ……………………………………………………
①★を混ぜて丸める
②胡麻を転がしてつけて、トースターで5分焼いたら完成！
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りりお(@ririo_diet_recipe) です🤍
ご覧いただきありがとうございます☺️✨
料理はキホン目分量、ズボラな主婦
過食と持病で体重増加
→半年で-12kgの減量に成功✨
現在もゆるキープ5年目☺️
美味しいものが大好き！
食べたいけど太りたくない！
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