ビヨンド ボディメイクyoga

呼吸のリズムに合わせたリズミカルなヨガとセラバンドと呼ばれるゴムバンドを活用したヨガプログラム。天地礼拝を組み合わせた、ヨガ初心者でも参加しやすいクラスです。

セラバンドを活用することで、筋力や柔軟性に自信のない方でもポーズが行いやすく、クラス前後で身体の変化も感じることができます。ヨガのポーズを簡単に楽しみたい方、柔軟性を高めたいと考えている方にオススメです。