ボディメイクの流れの解説動画です！
この点において、僕の考え方って古いかもしれないので、今度ゆーきにも聞いてみます(^^)
ダイエットにもボディメイクにも正解はないので、
部分的参考程度に、皆さんが進めやすい形を探ってみて下さい！
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パーソナルトレーナー の計太です！
中野と白金高輪にパーソナルジム「ボクノジム」を運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています！
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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング
