今日は「ビタミンCとレチノールの適切な使用タイミング」について、
科学的エビデンスを元に考察した結論をまとめました！
※パルミチン酸レチノール関係の論文は以下ブログにまとめてあります！
▶レチノール系製品はすべて朝使用は控えて！『レチノール誘導体は朝OK』説の真相と経緯
https://ameblo.jp/rik01194/entry-12744728316.html
〈目次〉
0:00 はじめに
0:32 ビタミンC＆ビタミンC誘導体は「朝」使え！
1:20 ビタミンCはなぜ朝使うべきか
2:49 夜に使うのは意味がないのか？
4:12 「ビタミンC朝NG説」について
6:25 レチノール＆レチノール誘導体とは
8:12 SPF20相当？「パルミチン酸レチノール朝OK説」について
9:34 実はパルミチン酸レチノールも朝はNG！誤情報まん延の経緯
12:22 パルミチン酸レチノールにはなぜ日焼け止め効果が得られたのか？
13:49 レチノール入ってるのに朝使用しても良い製品はある？
15:01 レチノールは夜一回の使用でも十分効果的！
16:13 「レチノールとビタミンCは併用できない説」について
17:41 レチノール・ビタミンC高濃度製品同士の併用は注意！
18:19 レチノール＆ビタミンCの正しい使い方 まとめ
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＜かずのすけの簡単な自己紹介＞
アトピーで肌荒れに悩んだ経験から美容や化粧品に関心を持ち、
大学院等で化粧品や界面活性剤について専門で研究。
2013年頃より各種SNSにて化粧品の成分解析や様々な美容情報の発信を行ってきました。
ブログには1000件以上の化粧品の詳細な成分解析を掲載しています。
「美容化学者」として美容関連著書10冊執筆、
敏感肌向けオリジナル化粧品「CeraLabo」の製品設計・企画開発等も行っています。
最終学歴：横浜国立大学院卒・環境学修士（専門：界面活性剤、洗剤・洗浄科学、化学教育、メディアリテラシー）※博士課程後期中退
化粧品企画開発・広告指導顧問 株式会社セララボ 代表取締役
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